孕期食用水果禁忌与注意事项你知道吗

什么可以吃？不要因为一时贪吃而伤害了孩子。吃水果的禁忌并不多，但弄清楚哪些水果不能吃还是很重要的！哪些水果要按一定比例和时间吃？由于水果中含有丰富的维生素，很多孕妇会选择多吃水果来补充孕期所需的维生素。但事实上，有些水果在孕期是不能吃的，或者需要慎重食用。让我们一起来看看吧。

首先，需要了解水果禁忌

水果的营养价值非常高，可以补充人体所需的多种维生素和营养物质。对于一些孕试管代怀妈妈来说，更是一日三餐必不可少的食物！

不可否认，水果是孕试管代怀妈妈补充各种营养素的好来源，但吃水果也要注意，不能乱吃、滥吃，尤其是在特殊时期的孕试管代怀妈妈更要谨慎，否则适得其反就得不偿失了。因为很多人都有 "多吃水果好 "和 "孕期是人吃两补 "的观念，所以对于水果这种好东西就比较依赖。很多孕试管代怀妈妈在供卵试管怀孕期间就完全 "赖 "上了水果，一有时间就想吃点水果。

其实，这种观念并不完全适合孕期，要知道有些东西是会违背道理的呢！意思是，水果虽是好东西，但好东西也不能多吃。

二、水果食用禁忌

菠萝：

1、减肥。是不是还觉得新鲜，菠萝还能减肥？千真万确。菠萝几乎含有人体所需的全部维生素，16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘诀在于它富含果汁，能有效排酸消脂，可以每天在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但切忌过量或食用未经处理的生菠萝，一是容易降低味觉，刺激口腔黏膜；二是容易导致菠萝蛋白酶的产生，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤瘙痒等症状。

2、清理肠胃。经常因为可食用的肉类含量过多而烦恼吗？菠萝可以帮你解决消化吸收的烦恼。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。

3、美容养颜。丰富的维生素B能有效滋润皮肤，防止皮肤干燥，滋润头发有光泽，还能消除机体的紧张情绪，增强机体的免疫力；其果肉可作面膜，是最香甜的保养品；经常引用其新鲜果汁可消除老年斑，降低老年斑的发生率。酵素能降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可防止脂肪沉积。

4、消除感冒。发热、咳嗽、咽喉肿痛是感冒最明显的症状，除了卧床静养外，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，它具有清凉作用，能有效减轻支气管。

经过医学研究，自古以来，人类常凭借菠萝中所含的菠萝蛋白酶缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。

食用菠萝的禁忌

食用菠萝应注意不要空腹吃，要削去果皮、鳞片和须发，并将果肉切丁后，一定要在食盐中浸泡若干分钟后再吃。

患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者应慎食菠萝，因为菠萝属于酸性水果，会刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃酸倒流的现象，吃多了还会发生过敏反应。

过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟至1小时左右突然出现腹痛、腹泻、呕吐或头痛、头晕、皮肤潮红、瘙痒、四肢和舌头麻木，甚至呼吸困难、休克等一系列过敏症状，人们习惯称这种过敏反应为 "菠萝中毒 "或 "菠萝病"。

在挑选菠萝时，可以先用鼻子闻一闻，香气扑鼻。然后用手捏一捏，软硬适中。这就是好菠萝，如果果肉太软，就是变质的菠萝，不能食用。

葡萄

孕妇可以吃葡萄，但吃葡萄要小心，一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释，把还没熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，一两天后青葡萄就会变成紫葡萄。

1、孕妇吃葡萄后不能马上喝水。葡萄本身有润肠通便的作用，吃完葡萄后立即喝水，胃还没来得及消化吸收，水中的胃酸就会被稀释，葡萄和水混合后，胃酸迅速氧化、发酵，加速肠道蠕动，腹泻就产生了。不过，这种腹泻不是细菌引起的，腹泻是不会痊愈的。

2、孕妇吃葡萄后不能马上喝牛奶。葡萄中含有维生素C，而牛奶中的元素与葡萄中含有的维生素C发生反映，对肠胃非常有害，两者同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃葡萄不能喝牛奶，最好吃完葡萄30分钟后再喝牛奶。

3、孕妇不宜过多吃葡萄。由于葡萄含糖量较高，所以糖尿病患者要特别注意忌食葡萄。而孕妇在供卵试管怀孕期间要预防糖尿病，所以孕妇吃葡萄要适量。

4、孕妇吃葡萄后应间隔4小时后再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙形成不易吸收的物质，影响健康。

5、葡萄清洗要干净彻底。葡萄皮上可能会有残留的污垢，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮，食用时一定不要忘记卫生。

芒果

芒果容易过敏，由于孕试管代怀妈妈在供卵试管怀孕期间身体的变化，即使孕前不过敏，最好也不要一次性吃太多。

水果中含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐和维生素，孕试管代怀妈妈多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对试管助孕胎儿的健康成长很有好处。但一定要注意避免多吃上述这些水果，以免发生意外。

吃芒果应注意以下四种情况：

1、不能在饱餐后吃芒果，不能与大蒜等辛辣之物同食，会使人发黄生病。

2、也有因吃芒果过多而引起肾炎的病例。

3、对芒果叶或果汁过敏者可引起皮炎，故当注意。

4、皮肤病如湿疹、疮脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可以用 "湿 "来形容，体内有湿的人再吃芒果等湿性食物，可能会使情况加重。

孕妇不宜多吃芒果，芒果当属热带水果，会引起上火等问题，切忌多吃。