孕早期早餐宜吃食物

孕妇不吃早餐很容易影响试管助孕胎儿的健康，正常人不吃早餐是有害的，孕妇的危害更大，因为长时间的空腹，会在体内产生一种酮体，这种酮体通过胎盘进入试管代孕宝宝体内会严重影响试管代孕宝宝的生长发育。孕妇处于特殊时期，需要特殊的营养素，每天的生活质量很重要，每天的早餐更重要。这样，我们就必须弄清楚孕早期早餐适合吃哪些食物。

供卵试管怀孕时，从食物中摄取的钙需要量是平时的 1 倍。大多数食物中的钙含量有限，因此孕期多喝脱脂牛奶是孕妇早餐的首选。孕妇每天应摄入约 1000 毫克的钙，只要三杯脱脂牛奶（200 克）就能满足这一需求。同时，孕妇嗜酸有益，因为酸性食物能刺激胃液分泌，提高消化酶的作用，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化不良。孕妇应选择吃西红柿、杨梅、石榴、葡萄、青苹果等新鲜果蔬，不要吃人工腌制的酸菜、醋制品，这些食物中含有亚硝酸盐等致癌物质，对母体和试管助孕胎儿都不利。